In gruppi di massimo otto persone, con cadenza di allenamento settimanale, svolgeremo sessioni di Pancafit®: un allungamento muscolare decompensato, che ci permette di entrare in quelle tensioni dalle quali fuggiamo tramite posture compensatorie.
Il nome proviene dalla speciale panca posturale per l’allenamento che permette di allungare le catene muscolari del corpo in maniera dolce e profonda.
È possibile praticare questa ginnastica a tutte le età ed è indicato per ritrovare una postura corretta, alleviare tutte quelle patologie articolari che vengono aggravate da una tensione muscolare cronica (ernie, sciatalgie, periartriti, artrosi…ecc.) o per prendersi semplicemente del tempo da dedicare a se stessi e al proprio benessere.
Il primo muscolo da allungare sarà il diaframma, il principale muscolo della respirazione. Quando il respiro tornerà ad avere una migliore funzionalità, il corpo sarà agevolato nel rilasciare le proprie tensioni e ritrovare con la pratica la giusta elasticità.
Prezzo
€ 15/incontro, con pagamento mensile.
Ornella Brigo 8 Ottobre 2021 at 14:30
Sono interessata alla prova di pancafit
Mantovanelli Simone 21 Ottobre 2021 at 0:18
Gent.le Ornella,
se interessata alla lezione di prova mi contatti al numero di telefono 348 2924533 (anche via whatsapp).
Cordiali saluti